Тестирование

Фитнес – один из способов продлить свою жизнь, наполнить ее новыми ощущениями. Фитнес помогает снимать стрессы и повышает работоспособность.
В процессе занятий человек улучшает свою концентрацию, становится более выносливым, имеет больше шансов побеждать жизненные трудности и преодолевать стрессы. С помощью фитнеса можно достичь хорошей физической формы и предотвратить появление различных заболеваний, а также улучшить качество жизни при различной хронической патологии.

Для того, чтобы тренировки были безопасны и эффективны перед началом занятий необходима консультация врача лечебной физкультуры и спортивной медицины. Опираясь на информацию о состоянии здоровья и данные, полученные в результате  осмотра и нагрузочного тестирования, он порекомендует дозу физической нагрузки, а также научит методам контроля интенсивности нагрузки во время занятий.

Стартовое тестирование
Цель стартового тестирования – определение уровня физической работоспособности, выявление состояния физических качеств человека, таких как сила, выносливость, гибкость и т.д., а также гармоничности их развития. Итогом стартового тестирования для вас станет стратегический план тренировок, составленный на основании:

• ваших желаний и целей;
• результатах проведенного врачом фитнес-тестирования;
• общего состояния вашего здоровья.

Все виды тестирований проводятся на основе комплекса классических диагностических тестов, используемых в спортивной медицине и лечебной физкультуре с  обработкой результатов.

Мы представляем:
«Стартовое тестирование» (30 мин.)
Первичная консультация спортивного врача включает сбор информации о здоровье клиента, врачебный осмотр, пробу с физической нагрузкой – оценку физической работоспособности и реакции организма на нагрузку. На основании собранной информации врач рекомендует клиенту посещение тех или иных групповых занятий, работу в тренажерном- и кардио- залах.

Прохождение «Стартового тестирования» (включено в членство) является обязательным условием начала тренинга и гарантией его безопасности!

«Последующее тестирование» (30 мин.)
Необходимо проходить не реже 1 раза в месяц.На последующих этапах тестирований, тренер выясняет реакцию организма на нагрузку и если если результаты не очень положительный ,то вносятся изменение в тренировочный процесс.

Запись на тест можно произвести у администраторов клуба по тел. 360-48-74.